Sobre mí
Mi formación
Mientras acababa el Grado de Nutrición humana y Dietética fui realizando cursos complementarios de especialización como:
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- Diploma profesional en Nutrición deportiva
(Barça Innovation Hub)
- Dietoterapia en pacientes con Lipedema (Aleris)
- Dietoterapia en pacientes con cáncer de mama (Aleris)
- Casos clínicos digestivos (Aleris)
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​Mi método de trabajo va acompañado de mi compromiso con la formación continua para poder ofrecer una atención actualizada y mejor.
Mi visión sobre las "dietas"
Durante toda la vida y desde muy pronto nos hacen cuestionarnos cada día si nuestra imagen física es la correcta. Si estoy demasiado delgada o si me sobran unos kilos de más. Y escuchas, "¿de verdad estas comiendo eso?", "no voy a cenar que hoy ya he comido demasiado".
Parecía que la única solución a todo era la dieta, una pauta aburrida y monótona en una hoja impresa que no va acorde con mis gustos, ni horarios, ni estilo de vida.
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¡Te acompaño para que veas mi forma de ver la alimentación!
Puedes lograr los objetivos que quieras disfrutando de la comida, sin imposiciones, ni una plantilla cerrada y obligatoria para cada día. Una manera flexible de adquirir nuevos hábitos a tu ritmo y de forma natural, descubriendo nuevos alimentos y sabores, ya sea en preparaciones rápidas en 5 minutos si no tienes tiempo o conociendo guisos lentos si la cocina es una terapia para ti.
Verás como en un tiempo serás capaz de alimentarte de forma sana sin ningún tipo de ayuda, escuchándote solo a ti.
Me escucho
Acostumbrados a vivir en un ritmo de vida frenético, no nos paramos a escuchar nuestro cuerpo ni las señales que nos envía y vivimos con ellas día a día porque "ya se pasará".
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- No es normal esa hinchazón que siento después de comer este alimento. No basta con solo eliminarlo y seguir con mi vida.
- No es normal que acabe unos días sin poder separarme del baño porque "creo que algo me ha sentado mal" y se repita cada semana.
- Siento estrés o ansiedad y no puedo parar de comer.
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Contacta conmigo y trabajaremos en ello para poderle solución a tus preocupaciones.